kesehatan lebih penting dari uang

kita lupa akan kesehatan kita karena sibuk bekerja seharian sampai lupa minum dan makan yang dikemudian hari menyebabkan sakit bahkan bisa sangat berat dan mengawatirkan.

1. minum yang banyak setiap jam minimal 250 ml
2. bila tidak sempat makan coba untuk makan roti atau jajan rendah kalori
3. istirahat setiap 2 jam selama 15 menit

mudah-mudahan sehat selalau